En medio de la pandemia de COVID-19, una de las lecciones más valiosas que aprendimos fue la importancia de lavarse las manos correctamente. Si bien siempre se nos ha enseñado desde temprana edad la importancia de mantener una buena higiene, la crisis global nos recordó cuán crucial es esta simple práctica para nuestra salud y la de los demás.
Lavarse las manos de manera adecuada es una medida básica pero efectiva para prevenir la propagación de enfermedades, incluido el COVID-19. La transmisión de virus y bacterias a menudo ocurre cuando tocamos superficies contaminadas y luego nos tocamos la cara, especialmente la boca, la nariz y los ojos. Al lavarnos las manos, eliminamos los gérmenes y reducimos significativamente el riesgo de infección.
Entonces, ¿cómo debemos lavarnos las manos correctamente? Te compartimos el siguiente video donde la Dra. Nora Jiménez nos muestra cómo hacerlo al modo en que lo hacen los cirujanos.
Es importante dedicar al menos 20 segundos a este proceso de lavado de manos, ya que esto asegurará que los gérmenes se eliminen adecuadamente. Además, asegúrate de limpiar también las muñecas y las uñas, ya que pueden ser lugares donde los gérmenes se acumulen.
Además de la prevención del COVID-19, lavarse las manos correctamente puede ayudar a prevenir una amplia gama de enfermedades infecciosas, como la gripe, el resfriado común, la gastroenteritis y muchas otras. Es una medida sencilla pero efectiva que todos podemos adoptar en nuestras vidas diarias.
La pandemia nos ha dejado muchas lecciones, y una de ellas es que pequeños actos pueden tener un gran impacto en la salud pública. La práctica de lavarse las manos correctamente se ha convertido en un hábito importante que debemos mantener incluso más allá de la pandemia. Es una forma de cuidarnos a nosotros mismos, proteger a nuestros seres queridos y contribuir a la salud colectiva.