Desde que inició el confinamiento causado por la pandemia, los hábitos y el promedio de conexión de los usuarios de internet incrementaron considerablemente. Esto, por la migración del sistema presencial al sistema virtual, tanto en las instituciones educativas, como en las empresas, acudiendo al denominado «home office».
El ser humano, normalmente parpadea aproximadamente 20 veces por minuto, pero cuando nos encontramos frente a un dispositivo móvil, disminuimos a 4 veces por minuto, ocasionando un resecamiento en nuestros ojos. Por lo que es necesario utilizar algún tipo de lubricante ocular cada cuatro horas para reducirlo y proteger nuestros ojos.
Si eres de las personas que trabajan 8 horas o más frente a un computador, tablet, o celular, es recomendable, además de utilizar tu lubricante ocular, tomar descansos de 20 minutos cada dos horas con vista a la distancia, para que tus ojos reposen un poco y generen nuevamente su lubricación natural.
Otro medio que te ayudará, son los lentes con protección especial, llamada «Blue Protect», este tiene la función de proteger tus ojos de la radiación que emiten los dispositivos electrónicos.
Es importante aclarar que la vista cansada no es causada por el uso excesivo de los dispositivos electrónicos, sino por la edad, a partir de los 40 años.
Tomando estas o algunas otras medidas adecuadas para cuidarnos, es como podemos proteger nuestra visión.